SEN DİLİ
YERİNE BEN DİLİ KULLANIN
"Ben" dili, kişinin o anda
karşılaştığı durum veya davranış karşısında, kişisel tepkisini duygu ve
düşüncelerle açıklayan bir ifade tarzıdır. Duygu ve düşüncelerimizi içtenlikle
ifade etmemizdir. Başkalarıyla ilgili değerlendirme ve yorumlarımızı değil,
kendi duygu ve yaşantılarımızı açıklarlar. "Ben" mesajını duyan kişi,
karşısındakinin ne hissettirdiğini öğrenir ve eğer bu olumsuz bir duyguysa,
kendi isteğiyle davranışını değiştirir ya da değiştirmez. Yani davranışının
sorumluluğu tümüyle kendine aittir. Suçlama olmadığı için "ben"
mesajı ile gönderilen iletiler, genellikle gönüllü bir farklı davranma çabasına
zemin hazırlayabilir. "Ben" dilinin en önemli yararı ise,
karşımızdaki kişiye "ben böyle hissediyorum ama bu davranışın herkese
böyle hissettirmeyebilir" anlamını içeren bir ileti gönderildiğinden, onun
suçlanmadan kendini gözden geçirmesine olanak tanımasıdır. Çünkü kesinlik
içeren yargılamalar karşısında özellikle çocuklar, ne yapacaklarını bilemezler.
Örnek:
Çok kabasın her zaman sözümü kesiyorsun.(SEN DİLİ)
Bir şey söylemeye başlayıp da bir türlü sonunu
getiremediğim zaman çok rahatsız oluyorum.(BEN DİLİ)
Kes şunu! Çekiştirip durma kolumu !(SEN DİLİ)
Kolumun
çekiştirilmesinden hoşlanmıyorum.(BEN DİLİ)